¡Me estaba matando!

No podría existir otro calificativo para contextualizar el título, después de hacer un balance sobre el consumo de bebidas durante el año 2024 entre aguas, bebidas azucaradas y otros productos de consumo para mi diario existir, ingeridos sin control y conciencia de lo que estaba haciendo.

 

Con el cuento del reciclaje empecé a guardar los envases vacíos y clasificarlos para luego utilizarlos como puntos, como bien lo hace el éxito de Medellín, cosa que no hace el éxito de Ibagué, venderlos o simplemente entregarlos a un reciclador, pero lo cierto es que me puse en la tarea de sumar y analizar y esto fue lo que encontré:

 

·       Coca Cola de 1 litro – 18 - 5900 $ c/u

·       Coca Cola de 1.5 litros – 1 – 6590 $ c/u

·       Coca cola de 250 mililitros  - 1- 2000 $ c/u

·       Coca cola de 600 mililitros – 51 – 4200 $ c/u

·       Coca cola de 400 mililitros – 77 – 3800 $ c/u

·       Manzana Postobon de 3,125 litros – 1 -  7890 $ c/u

·       Cana dry de 1,5 litros – 18 – 5100 $ c/u

·       Pony Malta de 1,5 litros – 4 – 6100 $ c/u

·       Pony malta de 330 mililitros – 3 – 2700 $ c/u

 

Total de bebidas azucaradas: 157, total en mililitros: 83.365 y más o menos 753.780 pesos gastados.

 

·       Bretaña 1.5 litros – 20 – 4550 $ c/u

·       Electrolit 625 mil – 70 -  8400 $  c/u

·       Gatorade 500 mil – 3 - 3900 $ c/u

·       Te 500 mil – 1 – 2500 $ c/u

·       Agua brisa saborizada 1,5 lit – 1 – 4200 $ c/u

·       Genger 400 mil – 1 - 2500 $ c/u

·       Jugo de naranja AKYS 1 lit – 15 – 5600 $ c/u

 

Total de otras bebidas: 111, total en mililitros: 92.650 y más o menos 783.900 pesos gastados.

 

·       Agua 5 litros – 6 - $ 8100 c/u

·       Agua 1 litro – 27 - $ 2500 c/u

·       Agua 600 mil – 42 - $ 3000 c/u

·       Agua 300 mil – 3 - $ 600 c/u

·       Agua 500 mil – 3 - $ 3000 c/u

 

Total consumo de agua: 81 bebidas, total en mililitros: 33.600 y más o menos 252.900 pesos gastados.

 

Si me pongo a sumar las cifras de mis estadísticas, encontrarán que gasté en dinero aproximadamente 1.790.000 pesos en bebidas, 349 botellas compradas y 209.615 mililitros consumidos que ingresaron a mi cuerpo, eso sin contar todas las que me tomé por fuera de casa, como quien dice, saquen ustedes sus conclusiones y reflexiones.

 

Una apuesta, un reto y la asesoría constante de mi coach María Esperanza Ospina Muñoz lograron que entendiera el concepto de “transforma tu mente y cambiará tu vida”, una decisión que me permitió comprender que una coca cola de 600 ml tiene 12 cucharadas de azúcar y 83365 mililitros de bebidas azucaradas equivalen a 139 gaseosas de 600 mililitros y estás a su vez a 1668 cucharadas de azúcar consumidas en el año 2024 que seguramente estaban afectando todo mi sistema interno, entre otros los riñones, los ojos, el corazón, los vasos sanguíneos y la piel, como quien dice ¡me estaba matando!

 

“El camino puede ser difícil, pero con tu ayuda lo podemos lograr”. “Soy ciudadano